父母经常吵架，或者对孩子过分疼爱事事代劳，都有可能成为导致孩子注意力不集中的诱因。昨日下午，华师一附中高级心理辅导教师、武大特聘教授尹邓安做客“晨报名师课堂”时表示，安静祥和的家庭氛围有助于提高孩子的注意力。
昨日下午，由团市委、市青少年宫和晨报联办的“小时候·晨报名师课堂”第45期在市青少年宫A101阶梯教室开讲。本期主题“如何提高中小学生的注意力”备受关注，吸引了近三百位家长及中小学生前往现场“取经”。
“小孩的注意力时强时弱，看电视一看就可以看两三个小时，做作业就东摸摸西摸摸。”有家长表示，为了让孩子集中注意力搞学习，只好软硬兼施，家里的其他事情都不用孩子管，有时吃喝都送到手上，表现好还奖励其看电视，就这样往往也不管用，最后还是打骂能缓解一时之急。
“家长吵架、打骂孩子可能会影响孩子的注意力，过分疼爱孩子事事代劳也易影响孩子的注意力。”尹邓安表示，有研究显示：除先天气质原因外，家庭不和睦，父母经常争吵，或经常受父母打骂的孩子，注意力往往较弱。另外，成长在过度呵护，事事有家长代劳的环境下的孩子，注意力也是一个问题。家长的过度疼爱使孩子产生严重的依赖心理，什么事也不用自己去做，也不想自己做，逐渐变为一个“懒惰”的人，而懒惰的人是最缺乏意志力，也就难于培养出持久的注意力。
名师讲授
小打小闹培养伢注意力
除了营造安静祥和的家庭氛围外，家长和中小学生还可以分别通过一些小游戏、小暗示、小技法训练提高注意力。
玩扑克游戏
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，家长随意更换三张牌的位置，然后让孩子报出梅花2在哪儿，猜对则表示胜利。家长和孩子可轮换做游戏，可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
玩智力训练书
找一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来等等。一次时间不可过长，但往后可延长练习时间，每天坚持练，做对后给奖励。
复述数字
出一组数字，如5473869，家长可能和孩子一起重复它，可以从七位数字开始，当感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，坚持玩一个月左右。
学播音
广播、电视播报新闻时，让孩子跟着播。人家说一句，孩子学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的专注性就达到良好了。
讲游戏说故事
让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或者关上电视，让孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：提几个主要问题；要求孩子把刚看过的动画形象画下来；一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看图画书或录下的动画片，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必要。
听钟声看图画
一次只做一件事。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。
可让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整；回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。
》》》互动问答
看电视不能培养注意力
家长：孩子喜欢看电视，看电视时注意力很集中，可以坐着两三个小时不动，看电视对训练注意力有没有益处？
尹邓安：电视是一个很好的传播信息的渠道，但对于训练注意力来说，看电视过多是“杀手”。电视节目的特点是画面生动活泼，对孩子而言非常具有吸引力，电视对于孩子来说完全是被动的学习，没有对答，缺乏互动，不利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。很多爱看电视的小朋友，到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师说话。美国的科学家经过研究，发现小时候看电视越多的孩子到了上学时，注意力不集中的比例越大，所以美国建议两岁内的婴儿不要看电视。
“感统失调”如何训练
家长：孩子6岁不到就开始上小学，上课时总坐不住，老师总说他“感统失调”。请问“感统失调”的孩子要如何训练缓解问题？
尹邓安：孩子年龄小，注意力集中的时间短是很正常的，并不一定真的是“感统失调”所致，孩子是否“感觉统合失调”最好到医院去检查一下。“感觉统合失调”的孩子，其大脑的指挥能力和控制能力比较差。除了做事和运动时显得笨手笨脚外，就是在坐着时，也难于长时间地坚持，他会感觉到腰酸背疼，全身难受，只有动来动去才觉得能够舒服一些。一般而言，适当地参与一些运动有利于“感统协调”，比如：折纸、跳绳、打乒乓球等。
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