考试焦虑与自助策略_天津博学家教网

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天津家教网 http://www.tgjjw.com/　加入日期：2006-8-15　阅读次数：

想象放松法:人的想象具有暗示、补充、预见功能。考试前通过对一些广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景的想象，达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是田园风光、海上日出、轻舟飘荡……。

注意转移法:暂忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考试，做一些自己感兴趣的事。

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责任编辑：admin　作者：不详　来源：不详
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